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GYROTONIC®

​マシンを使ったジャイロトニック®️(GYROTONIC®)のエクササイズについてはこちら。

GYROKINESIS®︎

​椅子とマットで行うジャイロキネシス®️(GYROKINESIS®)のエクササイズについてはこちら。

Training

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