ジャイロトニック®のメソッドはマシンを使うことで自分の体の不均衡や力の左右差を知り、

また関節に負担のない可動域を知ることができます。

筋肉を伸ばしながら使うという使い方をしたり、インナーマッスルを常にオンにした状態でエクササイズを行っていくので、美しい体のラインを作るのに欠かせないしなやかな筋肉が無理なく身につきます。

骨、筋肉、自分の体を構成するすべてのものに目を向けてエクササイズしていくことで、

自分が本来持っていた体の美しさを最大限に引き出すことができます。